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Smart Weight Management
Smart Weight Management

Faites du sport en plus de manger un peu moins

La démarche de Loweight est d’associer de nouvelles habitudes de vie, pour se reprendre en main. Par exemple, manger (un peu) moins et augmenter l’activité physique. Comme en redécouvrant les bienfaits du vélo. En effet, la pratique du vélo (de course, VTT ou simplement balade, voire le vélo d’appartement) tonifie le corps. Une pratique régulière permet de sculpter la silhouette. Mais le vélo permet aussi de se muscler le coeur ET de brûler des calories. A 20 km/h, on consomme entre 500 et 600 calories par heure. En outre, le vélo est beaucoup moins traumatisant pour les articulations que la course à pied. Sans oublier le côté relax de la bicyclette.